Les crèmes solaires sont essentielles pour protéger la peau des rayons ultraviolets (UV) nocifs du soleil. Ils protègent contre les coups de soleil, le vieillissement prématuré et même le cancer de la peau. Avec autant de types de crèmes solaires sur le marché aujourd'hui, il peut être difficile de savoir lequel vous convient le mieux. Ce guide fournira des informations utiles sur les différents types de crèmes solaires, ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'une crème solaire et des conseils d'application.
Types de crèmes solaires
Il existe deux principaux types de crèmes solaires : chimiques et physiques. Les écrans solaires chimiques contiennent des ingrédients qui absorbent les rayons UV, tandis que les écrans solaires physiques utilisent des ingrédients minéraux actifs pour détourner les rayons UV de la peau. Les écrans solaires chimiques ont tendance à être plus fins et plus légers, ce qui les rend plus faciles à frotter, tandis que les écrans solaires physiques sont plus épais et laissent souvent un résidu blanc sur la peau après l'application.
Lequel choisir ?
Le type de crème solaire que vous choisissez doit dépendre de vos besoins individuels. Si vous avez la peau sensible, vous serez peut-être plus à l'aise avec un écran solaire physique. Pour ceux qui ne veulent pas de résidus blancs, les écrans solaires chimiques sont une option. Il est important de lire l'étiquette de toute crème solaire avant de l'acheter pour s'assurer qu'elle offre une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB.
Niveau SPF expliqué
Le facteur de protection solaire (SPF) est une mesure du temps qu'il faut pour qu'un coup de soleil se produise après l'application d'un écran solaire. Plus l'indice SPF est élevé, plus le risque de brûlure est faible. De manière générale, un SPF 30 fournira 97% de protection contre les rayons UVB, tandis que SPF 50 en fournit 98%. Il est important de se rappeler que des niveaux de FPS plus élevés ne signifient pas une protection indéfinie, car la plupart des crèmes solaires doivent être réappliquées toutes les deux heures ou après la baignade.
Ingrédients à rechercher dans la crème solaire
Lors de l'achat d'une crème solaire, recherchez des ingrédients tels que l'avobenzone, l'oxybenzone et l'octisalate qui offrent une protection à large spectre. De plus, de nombreux écrans solaires contiennent également des antioxydants tels que la vitamine E qui peuvent aider à réduire les dommages cutanés causés par les rayons UV.
Écrans solaires résistants à l'eau et imperméables
Si vous prévoyez de nager ou de transpirer tout en portant un écran solaire, il est important de rechercher une formule résistante à l'eau ou imperméable. Ces formules sont conçues pour rester sur la peau même lorsqu'elles sont mouillées et doivent être réappliquées toutes les 80 minutes afin de fournir une protection maximale.
Conseils d'application de la crème solaire
Pour tirer le meilleur parti de la crème solaire, elle doit être appliquée généreusement et uniformément sur toutes les zones exposées 15 à 30 minutes avant l'exposition au soleil. N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire aux endroits souvent manqués comme vos oreilles, votre cou et vos pieds. Après avoir nagé ou transpiré, il est important de réappliquer la crème solaire afin de maintenir la protection.
Conclusion
Les crèmes solaires sont un élément essentiel de tout régime de soins de la peau. Lors de l'achat d'une crème solaire, assurez-vous de rechercher une protection à large spectre avec des niveaux élevés de SPF, une résistance à l'eau et des ingrédients nourrissants pour la peau comme les antioxydants. Appliquer un écran solaire généreusement et uniformément avant l'exposition au soleil, ainsi que la réappliquer après la baignade ou la transpiration est la clé pour obtenir une protection maximale contre les rayons nocifs du soleil.